{"title":"Lesen","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e...  weil es manchmal hilft, auf Schiene zu bleiben. Anbei Bücher, für die ich einen Beitrag leisten durfte oder die ich besonders hilfreich finde.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003eViel Freude beim Inspirieren lassen!\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"7-key-facts","title":"7 key facts","description":"\u003cp\u003eIn diesem Buch finden Sie die Anleitung für sieben Möglichkeiten den Lebensstil so zu gestalten, dass er genussvoll, gesundheitsfördernd und sich erfolgreich anfühlt. Die beiden Steirischen Experten aus Sport und Mentaltraining haben mich eingeladen den Ernährungsteil zu schreiben, welcher nur einer von sieben Möglichkeiten in diesem Buch darstellt, die Lebensqualität nachhaltig zu erhöhen. Das Buch ist das ideale Geschenk für Menschen, die sich aufmachen möchten, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas nachhaltig Gutes tun zu wollen. Und dafür mehrere Möglichkeiten zur Auswahl haben möchten. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"caret-color: #000000; color: #000000; font-family: Calibri; font-size: 14.666666984558105px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration: none; display: inline !important; float: none;\"\u003e\u003c\/span\u003e7 Key Facts: So steigern Sie Ihre Lebensqualität\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutoren: Erich Frischenschlager, Johannes Gosch\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerlag: Carl Ueberreuter, 2016\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN: 3800076446, 9783800076444\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLänge: 160 Seiten\u003c\/p\u003e","brand":"biologshop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32189804773508,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0326\/9106\/0868\/products\/7_facts.jpg?v=1583308102"},{"product_id":"maximale-resilienz","title":"Maximale Resilienz","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie Sie mithilfe von effektiven Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit mental stärker werden, Stress bewältigen und aus eigener Kraft Krisen überwinden. Inklusive Webseite mit Audios und Videos für die Erklärung und Durchführung der Praxis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bod.de\/buchshop\/catalogsearch\/result\/index\/?q=Matthias+Schmal-Filius\u0026amp;cont_id=2347664\"\u003e\u003cstrong\u003eMatthias Schmal-Filius\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e216 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN-13: 9783751944137\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerlag: Books on Demand\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErscheinungsdatum: 06.06.2020\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSprache: Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurzfassung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir sind in einem Zeitalter der schnellen Veränderungen. Dadurch sind wir extrem gefordert, uns rasch anzupassen und neue Strategien zu finden, um den Anforderungen gerecht zu werden. Je stabiler wir innerlich sind, desto widerstandsfähiger und auch agiler können wir der Außenwelt gegenübertreten.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Matthias Schmal-Filius, Psychologe und Körpertherapeut, verbindet in diesem Buch faszinierende Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften mit fernöstlichem Wissen, gepaart mit einer Vielzahl hilfreicher Tipps für die tägliche Praxis.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Das Buch \"Maximale Resilienz\" ist zu 100 Prozent praxisorientiert und darauf ausgerichtet, Ihnen zu zeigen, wie Sie auch ohne Vorerfahrung mit Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit energiereicher, widerstandsfähiger und mental stärker werden.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Mit klaren Schritt-für-Schritt Anleitungen erklärt Ihnen der Autor, wie Sie in nur wenigen Minuten Stress in Energie und Anspannung in Gelassenheit umwandeln. Sie gewinnen wertvolle Einsichten in die Funktionsweise Ihres Geistes und wie er Ihre Resilienz im Alltag beeinflusst.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Auf einer begleitenden Webseite bietet Ihnen Matthias Schmal-Filius zusätzlich eine Reihe hilfreicher Videos, in denen er die Praxis genau erklärt, sowie Audios für die Durchführung der Atem-Meditationen. Arbeitsblätter, die zum Download bereitstehen, ermöglichen es Ihnen, Ihre Themen professionell zu reflektieren.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Dieses leicht lesbare und verständliche Praxisbuch unterstützt Sie dabei\u003cbr\u003e - vital und energiegeladen Ihren Tag zu erleben\u003cbr\u003e - flexibel, kreativ und intuitiv an Problemstellungen heranzugehen\u003cbr\u003e - Stress effektiv zu bewältigen\u003cbr\u003e - Ihr Immunsystem zu unterstützen\u003cbr\u003e - durch bessere Anpassungsfähigkeit in Krisen Gelassenheit zu bewahren\u003cbr\u003e - ausgeglichen und selbstsicher Ihr Leben zu genießen\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Starten Sie jetzt Ihre Reise zu maximaler Resilienz!\u003c\/p\u003e","brand":"biologshop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":35286149333153,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0326\/9106\/0868\/products\/3dCover.png?v=1595590719"},{"product_id":"spermidin-stark-gegen-demenz","title":"Spermidin - Stark gegen Demenz","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eGegen die Vergesslichkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlzheimer und Demenzen sowie anderen Gedächtnisstörungen ein Schnippchen schlagen – wäre das nicht wunderbar? Ein gutes Gedächtnis behalten bis ins hohe Alter? Mit dem natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Eiweißstoff Spermidin könnte dieser Traum ein Stück realistischer werden – das zeigen erste Studien und Erfahrungen aus der Praxis. Fastenforschern ist Spermidin schon länger bekannt: durch Nahrungsverzicht im Körper gebildet, unterstützt es den Prozess der Autophagie und entsorgt Abfallstoffe in den Zellen – sie werden gereinigt und verjüngt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLeckere Rezepte:\u003c\/strong\u003e Wie köstlich der Gehirnschutz schmeckt, zeigt Ihnen der Rezeptteil. Lassen Sie sich inspirieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eErhöhen Sie Ihre Chancen gesund zu altern!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"biolog– Präventive Gesundheitskonzepte","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42762100310203,"sku":"","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0326\/9106\/0868\/products\/Spermidin.jpg?v=1649167596"},{"product_id":"biolog-nuggets-1","title":"biolog-Nuggets","description":"\u003ch2\u003eWarum kompliziert, wenn es auch einfach sein darf!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn 15 Jahren Beratungstätigkeit und Vorträgen zum Thema Ernährung, ist mir aufgefallen, dass 15 Fragen wiederholt aufgeworfen werden. Da sich die Antworten seit 2003 aufgrund der wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesen Bereichen nicht geändert haben, habe ich beschlossen, diese Antworten niederzuschreiben. Sie finden also in diesem Büchlein extrem komprimiert, die häufigsten und nicht zuletzt auch effizientesten Tipps zur nachhaltigen Ernährungsumstellung. Beim Schreiben des Buches war mir wichtig, dass die Antworten kurz und leicht verständlich sind. Von Fachbegriffen, die vor allem verwirren, habe ich darum Abstand genommen. Sie finden Antworten auf Fragen: Warum macht Öl entspannt und wann sollte es konsumiert werden? Warum macht die Banane glücklich? Warum können Sie sich das Arganöl in die Haare schmieren, aber bitte nicht ins Essen geben? Warum ist Intervallfasten besser als zu lange Essenspausen zu machen? Lesen Sie rein und feedbacken Sie mir gerne, ob dieses Büchlein auch für Ihre Optimierung der Ernährungsumstellung hilfreich ist ! ich freue mich über Ihre Zeilen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAngelika Pinter\u003c\/p\u003e","brand":"biologshop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49865557475667,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0326\/9106\/0868\/files\/PicNuggets28Nov24.jpg?v=1732785201"}],"url":"https:\/\/bioloko.shop\/collections\/lesen.oembed","provider":"biolog– Präventive Gesundheitskonzepte","version":"1.0","type":"link"}